16+
Л. Зильберштейн-Теря
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки. – перевод с английского Е. Цветковой – Москва: Бомбора [и др.], 2022. - 191 с.
Аннотация
Книга станет настоящим спасательным кругом для тех, кому не хватает поддержки, любви и внимания от себя самих. Главная тема книги — бережное отношение к себе.
После её прочтения можно не только стать «добрее к себе», но и найти ответы на важные психологические вопросы. Например, как перестать осуждать своё тело, справляться с внутренним критиком и не поддаваться своим эмоциям.