Знакома ли вам ситуация: вы просыпаетесь, и уже хочется никуда не идти и ничего не делать. Все чаще раздражают люди и мелочи, а на привычные дела просто не остается сил.
На встрече «Устал, но надо держаться: что такое выгорание и как его распознать» психолог центра «БЕРИ МЕНЯЙ» Наталья Сачкова расскажет, как отличить обычную усталость от выгорания и на какие сигналы стоит обратить внимание. А еще вместе пройдем тест Маслач и посмотрим, насколько выражены основные признаки выгорания.
Это не диагноз, а возможность остановиться и лучше понять, что происходит с вами прямо сейчас.
Дата и время: 9 октября в 18:30
Адрес: Красный проспект, 83. Модельная библиотека им. М. Е. Салтыкова-Щедрина
Необходима предварительная регистрация: в библиотеке, через сообщения в группу или по телефонам 225-47-78, 8-952-911-14-16 (можно через Max).
Вход свободный! 16+